Zajímavosti

„A co mám jíst na dovolené, když tam máme polopenze?“ „V restauraci si rýži nedám – vždyť nevím, kolik váží!“ „Zítra je grilovačka, tak tam asi radši nic jíst nebudu.“ Ano, tak přesně takhle to NEMÁ VYPADAT :D číst dál

Nevěříte? Čtěte dále! číst dál

Každý rok na jaře se to opakuje - po celoročních hodech a výkrmech přes Vánoce a Velikonoce vytáhneme plavky a sukně ze skříně a při pohledu na naše rosolovité, bílé tělo, nám začne hlavou znít jediná myšlenka: MUSÍM ZHUBNOUT!!! A protože už včera bylo pozdě, dost často se rozhodneme zvolit nějaké úplně nesmyslné řešení. Jak na to fakt nejít? číst dál

Budu k Vám brutálně upřímná, ano? Nikdo jiný k Vám tak upřímný nebude a těchto 10 rad bez obalu se Vám bude k hubnutí určitě hodit. Nevycucala jsem si je z prstu, jsou nasbírané letitými zkušenostmi se shazováním váhy a všemi doprovodnými experimenty okolo :) číst dál

Nebojte se, nespím! Můj blog pokračuje - pro další recepty, nákupní tipy, rady a recenze mě navštivte ZDE :) Těším se na Vás! číst dál

Dnešním článkem navážu na ten předchozí – jak to dopadne, když člověk po dvou a půl měsících diety odletí do země obezitě zaslíbené – přímo do Spojených států? Může to dopadnout různě, v mém případě to ovšem dopadlo dobře :) Nejenom díky tomu, že v místě mého pobytu převažovala zdravá strava s převahou zeleniny, arašídového másla, kosher jídla a organických potravin, ale především proto, že jsem už měla své hodnoty v hlavě srovnané. Možností nacpat se sladkostmi, snickers tyčinkami, pizzou nebo hamburgery bylo každý den bezpočet – jak taky jinak, když pracujete v americkém kempu :) číst dál

Na své začátky hubnutí si pamatuji velmi dobře – jak by také ne, když se neustále opakovaly? Každé pondělí, každého prvního, po Vánocích, po Velikonocích a tak dále. Vše jsem měla vždycky pečlivě naplánovano a nastudováno a každý den byla rozhodnutá a odhodlaná začít – většinou do chvíle, kdy se mi do cesty postavila první překážka. Jaká překážka? V mém případě stačilo opravdu málo – vydat se do školní kantýny s hubenýma spolužačkama, které si bez výčitek a kil navíc dopřávaly větrníky a křupavé housky, projít kolem obchodu, kde prodávaly mé oblíbené koláčky s ořechovou náplní nebo přijít domů ze školy a uvidět babiččin strouhaný koláč, nakoupené čerstvé rohlíky nebo müsli s čokoládou… číst dál

Kdybych napsala „Přidejte si lžíci ořechového másla do každého jídla“, byla by to bez nadsázky pravda a ta nejlepší rada, kterou se můžete řídit :) Dobrých tipů na snížení GI je ale mnohem více – inspirujte se v novém článku! číst dál

Chcete být zdraví a ekologičtí? Třídíte odpad? To je samozřejmě chvályhodné. Než se z vás však stanou posedlí ekoteroristi a budete s tím otravovat všechny okolo – nebylo by lepší se napřed zamyslet už nad tím, co kupujete a konzumujete? Není snad nic směšnějšího, než dejme tomu sáček od barevných amerických gumových bonbonů (tyčinek, sušenek) vyhozených ve tříděném odpadu. Co to asi tak o jejich předchozím majiteli vypovídá? Když to hodně přeženu, zaženu do extrému a nechám pracovat fantazii, může to vypovídat přibližně toto: číst dál

Výčet otázek, které by člověk chtěl položit paní Daně Škorpilové, je v podstatě nekonečný. Spoluzakladatelka a spolumajitelka Běžecké školy Miloše Škorpila, osobní fitness trenérka, výživová poradkyně, zároveň také bloggerka, kuchařka a vyznavačka zdravého životního stylu, milovnice pejsků a vítězka soutěže Do Formy s Muscle&Fitness 2015 i 2018 :-) Vést takový život vyžaduje nepochybně pořádnou dávku energie. Proto se nemůžu nezeptat.. číst dál

Známé rčení tvrdí, že nežijeme, abychom jedli, nýbrž jíme, abychom žili. To je do jisté míry pravda. Jenže.. abychom žili JAK?! To, jak žijeme, jací jsme, jak myslíme a jak se chováme, určuje totiž z velké části opět.. to, co jíme :) Jak z tohoto začarovaného kruhu ven? Otázka by šla rozvinout do diskuze podobné té, zda bylo dříve vejce nebo slepice. Kolik geniálních myšlenek asi může napadnout kopáče na ulici, který zhltne k obědu pět rohlíků s gothajem a spláchne je pár panáky rumu? Byl by kopáčem, i kdyby byl odmala na přísné vegetariánské a později veganské stravě? A jak se asi může ve škole soustředit dítě, které se cpe každou přestávku brumíkem a modrou bublinkovou limonádou? Bylo by jeho vysvědčení a celá následná kariéra jiná, kdyby dostávalo ke svačině bio jogurty s borůvkami a semínky? A opravdu je to náhoda, že se Djokovič stal nejlepším tenistou na světě až poté, co vyřadil lepek ze stravy? číst dál

O češtině jsem sice už dlouho nic nepsala, to ale neznamená, že bych si pravopisných perliček a perel okolo sebe přestávala všímat. Právě naopak – všímám si, jak jich neustále přibývá :) Dnešní doba mobilů, internetu, T9 slovníku a automatických oprav nás pomalu přestává nutit u psaní taky myslet – a stejně jako 100x opakovaná lež se postupně stává pravdou, 100x napsaný překlep nakonec lidé začnou brát jako standard :) Chcete příklad? Co třeba slovo „hold“? Opravdu máte pocit, že někomu vzdáváte hold :D? číst dál

Skončilo léto. Proč mám pocit, že trvalo týden? Sotva jsem si ho začala užívat, zamilovala si Hostivařskou přehradu, letní šaty, vyjížďky na kole i za největšího vedra a dlouhé teplé večery, kalendář nemilosrdně ukázal září. Sluníčko je už po obědě čím dál tím víc našikmo a do zahrádek se vkrádá podzim – přinese s sebou ranní mrazíky, studené bílé prsty a nutnost oblékat se jako eskymák na polární výpravy. číst dál

Že jste takových článků už četli spoustu – a pořád nic? Pořád jste tlustí? Možná je načase se zamyslet nad způsobem, jakým přistupujete k jídlu. Spousta lidí se totiž přejídá v podstatě NEVĚDOMĚ – mají jednoduše zakořeněné špatné návyky. Následujících 10 jednoduchých tipů Vás donutí k zamyšlení – a uvidíte, jak půjde vše najednou snáze :-) číst dál

Ano, je to neuvěřitelné - po řadě článků, ve kterých jsem na českých restauracích nenechala nit suchou, dnes budu chválit, chválit a zase chválit. Úsměv na tváři a pocit „v bříšku jako v pokojíčku“ mi ovšem nevykouzlil žádný z pražských podniků ověnčených Michelinem, nýbrž v tom nejlepším smyslu „vesnická“ restaurace v Lukách nad Jihlavou. číst dál