Hezký den!

Blogů o vaření je spousta, proto mám radost, že jste se dostali zrovna na ten můj. Milujete těstoviny, dorty a pečivo? Pak to tu asi nebude nic pro Vás :) Pokud Vás ale zajímá nízkosacharidová a bezlepková strava a jídla s nízkým glykemickým indexem, určitě se Vám mé recepty budou líbit. S tímto stylem stravování mám bohaté zkušenosti, zároveň mám hodně načteno a ráda se o své rady a názory podělím. A aby pro Vás bylo to vaření užitečnější, najdete na konci receptů i některé nutriční údaje. 

Přeji vám dobrou chuť a hodně zdravé inspirace do kuchyně. Sdílení mých receptů mě těší, nezapomeňte ale uvádět zdroj :) A pokud vám zde něco chybí, určitě mi napište. Kontakt najdete v sekci O Blogu.


Zaujalo mě : eetgo.cz = eet zdarma a online

Pohankové těstoviny s pistáciovým máslem

Táňa (») | 21. 5. | přečteno: 198× | komentáře: 0
img-20200511-102741.jpgPohankové těstoviny - jak dlouho jsem je neměla? Přitom jsou tak senzační! Vzhledem k tomu, že se poslední dobou snažím omezovat mléčné výrobky, přemýšlela jsem, co si na ně dát jiného, než cottage :) Volba padla na skvělé 100% pistáciové máslo - a myslím, že od teď se mi po sýru opravdu stýskat nebude :D Tohle je totiž pecka! číst dál
Zaujalo mě : eetgo.cz = eet zdarma a online

Lowcarb perník bez mouky - z jablíček a mrkve

Táňa (») | 25. 4. | přečteno: 281× | komentáře: 0
img-20200422-095220.jpgBojíte se ovoce? Taky jsem se bála :) V poslední době mu ale dávám šanci ukázat, co v něm je - a speciálně jablkům z neznámého důvodu přicházím opravdu na chuť. V tomto receptu jsem využila oblíbené kombinace jablek a mrkve, přidala jsem lískooříškové máslo a kakao - a tadá, úžasný perník bez lepku, mléka a bez mouky je na světě. Lowcarb (nízkosacharidový), šťavnatý a vláčný :D Dáte si? číst dál
Zaujalo mě : eetgo.cz = eet zdarma a online

Z nákupní tašky: Konjakové nudle, výborná čokoláda a spousta pochval pro Iceland

Táňa (») | 24. 4. | přečteno: 374× | komentáře: 0
dsc0003-2_5.jpgLidé, kteří propadli nízkosacharidovému stravování, už je znají dávno, pro mě to byla první ochutnávka. O čem je řeč? O konjakových nudlích! Vyrábí se z rostliny konjac a důvod jejich oblíbenosti je patrný hned z obalu - mají v podstatě nula nula kalorií, sacharidů, tuků i bílkovin :D Prostě takové nic předělané do „těstovin“. No a jak to chutná? číst dál
Zaujalo mě : eetgo.cz = eet zdarma a online

Špenátový krém se sýrem cottage

Táňa (») | 29. 3. | přečteno: 273× | komentáře: 0
dsc0027_5.jpgTaké nemůžete zapomenout na některá jídla ze školní jídelny? Brčálově zelený špenát je pro mnohé dodnes noční můrou – já ale opravdu nechápu, proč :-) I když jídelna dovedla v dobách mého dětství uvařit skutečné hrůzy, zrovna špenát mi tam chutnal opravdu vždy, ať již jako polévka nebo jako „omáčka“ k bramborám. Špenátový protlak s vajíčkem byl také jedním z mých z oblíbených levných „lowcarb“ jídel na kolejích a špenátovou polévku si ráda uvařím, kdykoliv je možnost. Místo špenátového protlaku ovšem dnes již volím listový špenát sekaný a místo jíšky ji zahušťuji sýrem Cottage a špenátem samotným :) A chutná to opravdu božsky! Vyzkoušíte? Je těžce návyková :-) číst dál
Zaujalo mě : eetgo.cz = eet zdarma a online

Z nákupní tašky: Musí být v malinových věcech maliny?

Táňa (») | 2. 3. | přečteno: 454× | komentáře: 0
dsc0020_3.jpgV minulé recenzi jsme měli pomerančovou čokoládu bez pomerančů, dnes tedy začneme malinovou bez malin - konkrétně touto J.D. Gross. Ač mám pro čokolády z Lidlu slabost, této jedničku dát nemůžu – půl procenta malinové dřeně z koncentrátu opravdu není dost :D Psát u této čokolády o kouscích „malin“ by bylo přinejmenším úsměvné, naštěští se výrobce alespoň drží vyhlášky a poctivě přiznává, že jde o kousky „s malinovou příchutí“ :) Tolik tedy ke složení, teď ovšem k neméně důležité složce čokolády – k chuti :) Jaká je? číst dál
Zaujalo mě : eetgo.cz = eet zdarma a online

Z nákupní tašky – není všechno sýr, co tak vypadá :)

Táňa (») | 17. 2. | přečteno: 449× | komentáře: 0
img-20200115-154620.jpgPomerančová čokoláda bez pomerančů, sýr bez sýrové chuti nebo máslo, které chutná jako makové koláčky od babičky – ano, tohle všechno u nás můžete koupit :) Čtěte dnešní nákupní recenzi a inspirujte se! V komentářích mi můžete napsat, co jste si koupili Vy v poslední době zajímavého a dobrého :) číst dál
Zaujalo mě : eetgo.cz = eet zdarma a online

Jak vlastně začít s hubnutím? 2/2

Táňa (») | 12. 2. | přečteno: 522× | komentáře: 0
2e68026a-6ae8-4a95-9e14-3a3bbcccf198_3.jpegDnešním článkem navážu na ten předchozí – jak to dopadne, když člověk po dvou a půl měsících diety odletí do země obezitě zaslíbené – přímo do Spojených států? Může to dopadnout různě, v mém případě to ovšem dopadlo dobře :) Nejenom díky tomu, že v místě mého pobytu převažovala zdravá strava s převahou zeleniny, arašídového másla, kosher jídla a organických potravin, ale především proto, že jsem už měla své hodnoty v hlavě srovnané. Možností nacpat se sladkostmi, snickers tyčinkami, pizzou nebo hamburgery bylo každý den bezpočet – jak taky jinak, když pracujete v americkém kempu :) číst dál
Zaujalo mě : eetgo.cz = eet zdarma a online

Jak vlastně začít s hubnutím?

Táňa (») | 10. 2. | přečteno: 798× | komentáře: 0
p9300858.jpgNa své začátky hubnutí si pamatuji velmi dobře – jak by také ne, když se neustále opakovaly? Každé pondělí, každého prvního, po Vánocích, po Velikonocích a tak dále. Vše jsem měla vždycky pečlivě naplánovano a nastudováno a každý den byla rozhodnutá a odhodlaná začít – většinou do chvíle, kdy se mi do cesty postavila první překážka. Jaká překážka? V mém případě stačilo opravdu málo – vydat se do školní kantýny s hubenýma spolužačkama, které si bez výčitek a kil navíc dopřávaly větrníky a křupavé housky, projít kolem obchodu, kde prodávaly mé oblíbené koláčky s ořechovou náplní nebo přijít domů ze školy a uvidět babiččin strouhaný koláč, nakoupené čerstvé rohlíky nebo müsli s čokoládou… číst dál
Zaujalo mě : eetgo.cz = eet zdarma a online

Proteinový kokosový koláč s višněmi

Táňa (») | 5. 2. | přečteno: 474× | komentáře: 0
dsc0030_5.jpgHledáte vynikající a přitom jednoduchý koláč plný bílkovin? Právě jste ho našli! Kyselé višně, sladký kokos a lískooříškové máslo jako bonus - opravdu je to tak skvělé, jak to zní, a nejlepší na tom je, že je to celé z fazolí :-) Hotovo máte za pár minut, takže se do něj pusťte klidně hned! číst dál
Zaujalo mě : eetgo.cz = eet zdarma a online

Trhaný pohankový chleba

Táňa (») | 5. 1. | přečteno: 750× | komentáře: 0
dsc0031_5.jpgMysleli jste si, že trhané může být pouze maso? To jste ještě neměli tento senzační trhaný pohankový chleba :) Díky tomu, že je bez lepku, je nejenom mimořádně dobře stravitelný, ale také mimořádně křehký – po upečení je opravdu dobré jej pouze opatrně natrhat, protože krájením byste získali zbytečně velké množství odpadu. Jde v podstatě o knackebrotu podobnou křupavou placku bez kypřidel, určenou hlavně milovníkům tenkých těst a intenzivních chutí – je totiž tak dobrý, že jde jíst i samotný :) Tak jdeme na to? číst dál
Zaujalo mě : eetgo.cz = eet zdarma a online

Bezlepkové vánoční kostičky s kakaem a mandlemi

Táňa (») | 10. 12. 2019 | přečteno: 540× | komentáře: 0
dsc0035_6.jpgMáte doma celiaka? Vytvořit výborné vánoční cukroví bez mouky nebylo nikdy snazší! S pomocí lahodné dýně hokkaido a voňavého Mandlového másla Nutspread s perníkem vykouzlíte úžasné kakaové kostičky, které Vám budou pod rukama ujídat i ti, kterým mouka žádný problém nedělá.. číst dál
Zaujalo mě : eetgo.cz = eet zdarma a online

Z nákupní tašky: Je tofu zdravé nebo ne?

Táňa (») | 27. 11. 2019 | přečteno: 788× | komentáře: 0
dsc0004-2_3.jpgSojové tofu i vepřová žebra, velmi drahá čokoláda i velmi levný tuňák - i když je nákupní recenze plná protikladů, jedno mají téměř všechny potraviny společné: Vesměs je budu tentokrát chválit :) Žádná vyložená hrůza mě tentokrát nezaskočila, naopak se našlo dost výrobků, které velmi příjemně překvapily. Čtěte a inspirujte se! číst dál
Zaujalo mě : eetgo.cz = eet zdarma a online

Jak použít v kuchyni ořechové máslo?

Táňa (») | 15. 11. 2019 | přečteno: 730× | komentáře: 0
dsc0149_2.jpgChcete pomaličku a polehoučku začít jíst zdravěji? Zařaďte 100% oříškové krémy Nutspread do každého jídla svého dne! Nebojte se i zdánlivě neobvyklých kombinací a chutí - budete příjemně překvapeni! Zde máte spoustu jednoduchých tipů, jak na to :) číst dál
Zaujalo mě : eetgo.cz = eet zdarma a online

Z nákupní tašky: Chocolate Hill, Nutspread i Rohlík.cz

Táňa (») | 7. 11. 2019 | přečteno: 629× | komentáře: 0
100-kokosovy-olej.jpgZ nákupní tašky: Chocolate Hill, Nutspread i Rohlík.cz číst dál
Zaujalo mě : eetgo.cz = eet zdarma a online

Z nákupní tašky: Testování čokolády pokračuje!

Táňa (») | 11. 10. 2019 | přečteno: 890× | komentáře: 0
dsc0292-kopie_2.jpgPět nových čokolád, dva nové sýry, kyselé okurky, jogurt, šmakoun a chlebíčky,.. Evidentně změny počasí znamenají i změny chutí a tělo si prostě žádá svoje :D A já ho samozřejmě moc ráda poslechnu - hlavně, když mi chutná :D číst dál