Jak píšu ráda a jak píšu často? Ironicky, s nadsázkou, trefně a napřímo.. sem tam možná až negativně, chvílemi dokonce arogantně .., ale nebojte se, dnešek nebude ten případ :) Dnes to bude čistá radost - radost, kterou mám z nadšených ohlasů na svoji knihu! Je to úžasné, když Vám lidé píšou, že podle Vás zhubli, že mají radost, že si uvařili z vašich receptů to a ono - a když pošlou dokonce fotku?! Nemůžu se cítit lépe, než když měním lidem jejich životy k lepšímu! Ruku v ruce s tím dostávám celou řadu dotazů - mezi nimi vévodí například obava, zda nejde jen o další kuchařku, zda nejsou recepty náročné na exotické suroviny, jestli to není jenom pro vegany nebo naopak pro paleo stravu.. Nebojte se, je to super a naučí vás to jíst :) Nejčastější dotazy jsem shrnula v tomto článku - kdyby vás zajímalo cokoliv dalšího, neváhejte mi napsat na ta.lisk@centrum.cz :)
Kolik má kniha stran?
Kniha má 150 stran formátu A5. Je tedy poměrně obsáhlá a naučí vás vše, co potřebujete!
(Mrkněte ZDE)
Je to jen další kuchařka?
Recepty začínají na straně 70, kniha tedy rozhodně není jenom kuchařkou. Celá první polovina vysvětluje, proč se Vám možná nedaří zhubnout, jak funguje glykemický index a inzulinová rezistence a jak se správně stravovat a mít krevní cukr a chutě pod kontrolou.
Jsou v knize předepsané potraviny a jídelníčky?
V knize nenajdete žádné striktní jídelníčky, protože každému z nás chutná něco jiného. Zato v ní najdete rozsáhlého nákupního rádce, z kterého se dozvíte, které konkrétní suroviny od ovoce po maso jsou a nejsou vhodné a proč. Dále je zde velký důraz na správný výběr a kombinování potravin, jejich množství a úpravu.
Je kniha jednostranně zaměřená na nějaký výživový styl?
Rozhodně ne! Nejedná se o paleo, keto, raw, vegetariánskou, veganskou ani žádnou jinou dietu. Kniha Vás naučí především poslouchat své tělo a jíst skutečné jídlo.
Mám bezlepkovou dietu. Jsou recepty v knize vhodné pro celiaky?
Ano, všechny recepty jsou z přirozeně bezlepkových surovin. Naučíte se bezlepkový chléb z celých zrn – ne z průmyslové kupované směsi – výborné nezahušťované polévky nebo dezerty bez použití mouky.
Budu si muset složitě shánět exotické potraviny?
Ne, nic takového v receptech nepoužívám. Vařím z klasických a cenově dostupných surovin – od masa, přes luštěniny, ořechy, mléčné výrobky, rýži nebo tuky.
A pro koho je tedy vhodná???
Přečtěte si tuto knihu, pokud:
- jste závislí na sladkostech a pečivu
- nemůžete zhubnout a nevíte proč
- jste žena a trpíte polycystickými vaječníky nebo jinou hormonální nerovnováhou
- nedokážete ovládat své chutě
- chcete vyřadit ze stravy lepek
- chcete se naučit poslouchat své tělo
- chcete se zbavit strachu z jídla a tuku
- máte často chuť na sladkosti a nevíte proč
- chcete jíst zdravěji, kvalitněji a lépe
- chcete znovu objevit radost ze skutečného jídla
- chcete ochutnat řadu báječných potravin a surovin
- chcete se naučit spoustu receptů na neodolatelná zdravá jídla
Rozhodnuti začít? Skvělé! Objednávejte ZDE - do dvou dnů je kniha Vaše :)
2024 ©