Fit sekaná z ku?ecího masa

Sekaná zdrav?, rychle, jednoduše a bez mouky :) A ta chu? :)

Suroviny:

300 g ku?ecích stehen

1 vejce

1 ?ervená paprika 

1 malá cibule

100 g cukety

1 lži?ka mleté papriky

1 lži?ka soli

1 lži?ka majoránky

Vše zpracujeme v robotu, vylijeme do peká?ku vystlaného papírem na pe?ení a pe?me cca 45 minut do zhn?dnutí povrchu. Lépe chutná druhá a t?etí den - teplá i studená. 

Nutri?ní informace:

Bez lepku: ANO

Bez mléka: ANO

Glykemický index:

NÍZKÝ! Maso, bílkoviny, zelenina, vláknina, zkrátka samé zdravé v?ci a minimum sacharid?. Dejte si ji, kdykoliv máte chu? :)!